Guía de salud: ¿Cómo prevenir el coronavirus?

En la actualidad sabemos la preocupación que se vive a nivel mundial por la llegada y expansión de la enfermedad por coronavirus. También conocido como COVID-19, es un virus que era desconocido hasta hace poco, para ser más preciso desde que se dio el brote en Wuhan (China) al final del 2019. Dicha enfermedad es causante de numerosas infecciones y complicaciones respiratorias, pero lo más alarmante es que la propagación sigue en ascenso y aún no se cuenta con una vacuna, antibiótico, medicamento, etc. que pueda combatir al COVID-19, por lo que nuestra mejor arma para no contraer la enfermedad es sin duda “la prevención”.

Por esta razón en Sexualidad Informada te compartimos la siguiente guía de salud para que te mantengas informado/a y también te sirva para prevenir el contagio de esta enfermedad.


1.- ¿C
ómo se transmite el coronavirus

La forma de contraer la enfermedad por coronavirus o COVID-19 es por contacto con una persona o personas infectadas por el virus. Dicha enfermedad se propaga a través de las gotas o secreciones (también llamadas gotículas respiratorias) que salen expulsadas de la nariz y/o boca del portador por medio de tos, estornudo o exhalación. Otra forma de adquirir el virus es por tocar objetos y superficies contaminadas (por no cubrirse adecuadamente mientras se tose), y después llevarse las manos a las zonas húmedas de la cara, es decir, boca, nariz y ojos.

Signos y síntomas de coronavirus

2.- ¿Qué síntomas tiene el coronavirus?

Los síntomas del coronavirus o COVID-19 más comunes son fiebre, tos seca y cansancio. Otros posibles síntomas son el malestar en general, dolor de garganta, secreciones nasales, diarrea y en los casos más graves dificultad al respirar. Los síntomas pueden aparecer de forma gradual y desarrollarse de forma leve, aunque en algunos casos puede llegar a complicarse la enfermedad e inclusive llegar hasta la muerte. Todo dependerá de la situación o estados de salud de cada persona.

La población más afectada y que podrían desarrollar un cuadro grave son las personas de la tercera edad (60 años o más…) personas con enfermedades crónicas como: sobrepeso y obesidad, diabetes, hipertensión arterial, afecciones cardiacas, etc. Por esta razón, es responsabilidad de todos mantener los cuidados necesarios para no contraer la enfermedad y por supuesto para no contagiar a otros.


3.- ¿Cómo podemos prevenir el coronavirus?

A continuación, te daremos una serie de recomendaciones proporcionadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre qué acciones tomar y así reducir la probabilidad de contraer la enfermedad por coronavirus o COVID-19:

  • Lávate las manos con agua y jabón o gel antibacterial a base de alcohol
    Lavarse frecuentemente eliminará los posibles virus que se encuentren en tus manos
  • Evita tocar la boca, nariz y ojos
    Si tus manos están contaminadas y tocas las áreas ya mencionadas el virus se introducirá por esos medios y comenzará su infección
  • Mantén como mínimo un metro de distancia entre cada persona
    La distancia evitará que respires las gotitas infeccionas en caso de que una persona enferma tosa o estornude
  • Evita lugares o eventos concurrido
    Entre más personas se encuentren en un lugar, mayor será el riesgo de contraer o expandir la enfermedad
  • Utiliza el estornudo de etiqueta
    Tose o estornuda cubriendo boca y nariz con la parte interna del codo flexionado en forma de ángulo
  • Limpieza exhaustiva diaria
    Limpia y desinfecta diariamente las superficies u objetos de uso frecuente (pisos, muebles, puertas, perillas, celulares, computadoras, teclados, etc.
  • Comunícate telefónicamente con los servicios de salud
    Si cuentas con algún síntoma o sospechas que podrías tener la enfermedad lo mejor sería permanecer en casa y comunicarte a los servicios de salud de tu localidad o las líneas de servicio médico. Ellos valorarán tu estado de salud y te orientarán si es necesario acudir o no al centro de salud, hospital, etc.

    Teléfonos: 800 44 00 800 CDMX o llama al número que se encuentra asignado a tu región

  • No automedicarse
    Deja en manos de los expertos (médicos) que te proporcionen los medicamentos adecuados para sobrellevar la enfermedad. De lo contrario el automedicarse podría complicar tu estado de salud

Prevención de coronavirus

Estas son sólo algunas medidas de higiene y prevención que ayudarán a mantener tu salud y la de los demás lo más lejos posible del virus. Por último y no menos importante, mantenerse informado será de vital importancia. Como ya lo mencionamos el coronavirus (COVID-19) era una enfermedad desconocida hasta hace poco, por lo que estar al pendiente sobre los avances, nuevos estudios y recomendaciones, nos darán una alternativa más eficaz para combatir este problema de salud.

2 comentarios
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el 1 de diciembre, 2019 a las 11:16 am
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el 1 de diciembre, 2019 a las 11:16 am
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