¿Depresión por amor?

Quienes enferman por este motivo pasan mucho tiempo sufriendo las consecuencias de este trastorno psicológico, sin embargo, no se debe restar importancia a la depresión por amor y, también, hay que recordar que se puede curar.
No podemos tomarnos a la ligera la depresión por amor, pensando que sólo se trata de un fallo personal que no se sabe afrontar. La depresión es un trastorno psicológico con graves consecuencias para la salud y es considerada una enfermedad, sea cual sea el motivo que la provoque. Para terminar con los hábitos que pueden provocar este tipo de depresión se puede:

  1. Realizar actividades que requieran un mínimo de concentración para que los pensamientos se desvíen de la depresión (realizar ejercicio o enfocarse en un pasatiempo).
  2. Aceptar la decisión de la persona con la que se tenía una relación. La depresión surge porque no se acepta la decisión de la ex pareja.
  3. Ser rechazado nunca es agradable, pero a todos alguna vez nos ha pasado. Cada vez que algo así nos sucede, hay algo que debemos aprender sobre nosotros mismos y sobre cómo se desarrollan las relaciones.
  4. Habla con alguien de confianza sobre esta experiencia. Puede ser un amigo, familiares o un terapeuta; al explicar a los demás las emociones que se sienten en este momento, la carga se vuelve menos pesada y es más sencillo seguir adelante.
  5. Mantén la calma. Tienes, a partir de este momento, mucho tiempo para encontrar el amor.
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el 1 de diciembre, 2019 a las 11:16 am
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